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孩子将来长多高?身高突增的几个“黄金”年龄段,父母

发布日期:2020-08-10 01:01   来源:未知   阅读:

不管是什么时代,人们总是喜欢看脸的,也就是喜欢看人的颜值,只是不同时代的审美观念不同,现在的人们认为颜值高的标准之一就是个子要高。

很多父母都希望自己的孩子成长的越来越高,想尽办法来帮助孩子长高,其实,无需过度担心,只要重视孩子长高的黄金年龄就行了。

人的身高,主要是看大腿与小腿的长骨,具有增殖能力的软骨位于骨垢与骨干之中,也就被称为骨垢线。

在医学上,对于身高能不能增加,主要只要看骨垢线有没有闭合,如果骨垢线闭合的话,就无法继续自然长高,反正则是能够长高。

在正常情况下,人的骨垢线在24岁左右完全闭合,人为的因素可能会使得孩子的骨垢线过早闭合。哪些时间段是宝宝长高的黄金年龄段呢?

1、一岁之前

新生儿的身高在五十公分左右,在出生之后的第一年里,是宝宝身高的猛长期,在营养充足的情况下,宝宝在这一年里能够增长二十五公分,随后就会减缓。

2、4-6岁

在这个阶段,宝宝体内的生长激素与甲状腺激素成型,生活习惯比如饮食,睡眠习惯等等都开始逐渐成型,睡眠习惯对于宝宝个子增长起到重要作用,在深度睡眠之下,宝宝的生长激素会大量分泌,促使宝宝的个子长高,因此,在四到六岁的时候,是宝宝个子成长的黄金期。

3、10-14岁

这个时间段的孩子处于青春期,是身高增加的转折点,在这个时候,孩子的性激素开始分泌,身高增长开始放缓。

因此,在这个时间段,是孩子身高增加的关键时期,父母重视的话,孩子能够在这个时期身高远超同龄人,如果错过的话,孩子就失去自然长高的机会。

在孩子身高发育的黄金时期,父母该如何帮助孩子成长呢?

1、培养孩子对运动的兴趣

在生活中,我们经常会看到一些喜欢运动的人,他的身高也普遍比较高。科学合理的运动能够刺激生长激素的分泌,从而促进骨骼的发育与形成。而且,每天合理的运动,能够增加孩子的食欲与睡眠质量,饮食与睡眠良好的孩子,身高与会有良好的发育。

在运动项目的选择上,最好是选择那些长时间,不间断,能够有节奏的刺激挤压骨骼的运动,比如跳绳,游泳,慢跑等等,不要选择那些会伤害孩子关节的运动。

2、培养孩子良好的饮食习惯

充足的营养是孩子长高的保证,不过很多父母发现,自己给孩子提供的营养很丰富,但是孩子就是不长高,反而会长胖。其实,这些家长在给孩子补充营养的时候,没有重视营养过剩的情况,给孩子吃的太多,使得营养过剩,孩子体内正常的内分泌环境被打乱,就会出现肥胖的症状。

因此,在给孩子补充营养的时候要注意营养全面均衡,除了能量,热量等等之外,还有优质的蛋白质,微量元素,维生素等等,只有营养均衡,饮食健康,才会使得孩子健康的成长,长高。

3、注意生活中的姿势

如果孩子在成长的过程中,坐姿,站姿,卧姿,睡姿等等姿势不正确的话,会导致孩子的脊柱出现问题,比如脊柱侧弯,驼背等等。

脊柱出现问题的话,孩子看上去都是不高的,这个时候就只能通过外部力量的干预来使得孩子的脊柱恢复。因此,在生活中,父母要重视保持孩子正确的姿势,及时纠正孩子错误的姿势。

没有父母希望自己的孩子输在起跑线上,不管是什么方面,落后与其他人都会让父母感到失望,因此,就需要从小重视培养孩子,让孩子赢在起跑线上。